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Comment vite éliminer les toxines ?
Aujourd’hui largement galvaudé par les médias, le terme toxine recouvre plusieurs réalités sur lesquelles il est utile de se pencher afin de comprendre de quoi il est question en matière de régime. Sommes-nous tous en proie à une surcharge de toxines et quel comportement alimentaire adopter ? Quel est le sens du mot toxine dans les
Les propriétés et effets de l’acide ascorbique
L’acide ascorbique est le nom scientifique de la vitamine C. Il doit sa dénomination au scorbut, une maladie causée par une déficience en vitamine C et signifie littéralement acide anti-scorbut. Puissant antioxydant, il recèle de nombreux bienfaits pour l’organisme et était très connu des marins qui partaient pour de longs mois sans possibilité de consommer
Les aliments acides pendant un régime minceur
Lors d’un régime, il est important de mettre toutes les chances de son côté afin d’obtenir des résultats rapidement et durables. Les aliments acides peuvent agir en ce sens car ils ont souvent de précieux actifs « detox ». Ils purifient l’organisme, le nettoient et ils facilitent l’élimination et par conséquent la perte de poids. Ceci dit,
Menu spécial de la semaine pour perdre du poids
Perdre du poids n’est pas toujours facile. Toutefois surveiller son alimentation et respecter quelques règles permet de maigrir sans difficultés. Quelques idées de menus pour vous aider à mincir . Menu 1 Matin : Thé sans sucre 50 grammes de pain avec 10 grammes de beurre 25 grammes d’emmental 1 pomme Midi : Carottes râpées
Menu minceur pour le soir
Vous souhaitez perdre du poids , mais ce n’est pas toujours simple. Une bonne hygiène de vie et une alimentation équilibrée sont les premiers pas vers la perte de poids . Nous vous avons préparé quelques idées de menus pour vous aider à mincir . Menu 1 Carottes râpées à la moutarde 1 brochette de
Menu pour maigrir rapidement
Un régime implique un grand changement dans les habitudes alimentaires et il est plus agréable de suivre un régime sur peu de temps, de sorte à éviter les frustrations. Pour perdre du poids rapidement, il existe plusieurs types de régimes, allant du régime protéiné aux régimes à base de jus de fruits et de légumes.
Des menus sans sel pour maigrir
Le régime sans sel ou plus exactement le régime hyposodé est un régime délicat à mettre en application, tant il est difficile de se passer de ces petits cristaux. Ne pas proposer des menus sans sel fades demande donc au quotidien de faire preuve de beaucoup d’imagination… Menus sans sel : les aliments à éviter
Menu ventre plat pour affiner ses bourrelets
Souvent source de complexes, le ventre peut afficher de disgracieux bourrelets… Et s’il est possible de les camoufler en hiver sous une couche de vêtements, il devient difficile à l’approche des beaux jours de tromper qui que ce soit. Alors pour éviter d’être mal dans sa peau tout l’été, pourquoi ne pas tenter ce régime
Menu pour maigrir vite
Les diététiciens, les nutritionnistes et les médecins en général recommandent souvent de perdre du poids lentement, en étalant son régime sur plusieurs mois voire plusieurs années, si l’on veut éviter l’effet yoyo. Pourtant, on a parfois besoin de perdre trois ou quatre kilos rapidement, par exemple lorsqu’une grande occasion se profile à l’horizon et que
Le poisson pané : un danger pour la ligne
Le poisson pané est un aliment que vous devez éviter le plus possible au cours de votre régime. Si le poisson blanc peut vous apporter de nombreux nutriments, la panure industrielle est en revanche néfaste pour votre ligne. Le poisson pané fait-il grossir ? Ne vous méprenez pas : lorsque vous consommez du poisson pané,
Menu minceur sans lactose
A travers le monde, des millions de personnes ne tolèrent pas le lactose. L’intolérance au lactose se définit par une impossibilité à digérer l’enzyme présente dans le lait et dans ses dérivés. S’en suivent des troubles digestifs plus ou moins graves, tels que des vomissements, des diarrhées, des crampes abdominales et des ballonnements. Certaines personnes
Brûler des calories pour maigrir : l’obsession de tous !
Compter les calories de chaque plat consommé pendant la journée peut vite tourner à l’obsession lorsque l’on commence un régime. Pour avoir une idée précise du nombre de calories consommées chaque jour, il suffit de consulter les informations présentes sur chaque emballage d’aliment ou de se référer aux nombreux sites spécialisés listant les calories par
Comment conserver les propriétés nutritionnelles des aliments ?
La provenance des aliments, leur mode de conservation et de cuisson font partie des informations qu’il faut connaître lorsqu’on désire profiter des propriétés nutritionnelles de ceux-ci de façon optimale. Voici quelques trucs et astuces pour atteindre cet objectif. Les soins à apporter aux fruits et légumes Parmi toute la gamme des aliments, c’est la catégorie
La cardamome, une épice vedette pour mincir
La cardamome est une épice utilisée en cuisine depuis des millénaires. Si son usage se trouve surtout répandu en Inde, dans les pays arabes et en Scandinavie, elle se fait plus discrète dans la cuisine française. Elle possède des propriétés qui en font une alliée des personnes suivant un régime minceur. Un aromate venu d’ailleurs
Le cumin et ses bienfaits sur la silhouette
Vous êtes en panne d’idée pour relever la saveur de vos plats ? Laissez-vous tenter par le cumin aux nombreuses propriétés excellentes pour l’estomac qui vous aideront à retrouver un ventre plat. Même s’il n’existe pas de boisson miracle lorsqu’on suit un régime, les tisanes à base de cumin sont très efficaces pour accélérer la
Maigrir avec les menus hypocaloriques
Le régime hypocalorique est un régime simple, basé sur la restriction calorique : pour perdre du poids, il faut donc diminuer ses apports énergétiques, et plus particulièrement le sucre et les graisses. Le but : pousser le corps à puiser dans ses réserves afin de progressivement les éliminer, et ainsi gagner quelques centimètres mais surtout
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